奥林匹克日恰逢欧洲杯，让整个6月都弥漫着浓浓的动感与激情。现代奥林匹克运动的宗旨就是不分种族、肤色、宗教、语言……人类以和平与友谊为宗旨，同场竞技，公平竞争，享受运动带来的欢乐。对于普通人而言，奥林匹克赛场与欧洲杯虽然离我们很遥远，只能通过电视来一睹风采，但从奥林匹克精神中汲取养分“武装”自己，让运动成为一种生活方式，或许只是举手之劳。
工作太忙，没时间去健身房？新手上路，缺乏高人指点？都没关系！现在很多健身APP的诞生就是为了迎合了上班族、白领们的碎片化时间，同时，互联网、移动终端也成为各种健身咨询、信息的交流平台，只要利用下班与周末的零星时间，成为“腹肌撕裂者”也不是梦想。
当然，拥有令人艳羡的“人鱼线”、“马甲线”，除了有科学的方法以及持之以恒的决心，冷暖适宜的环境也不可或缺。特别是在夏季，很多人选择在室内健身，一来可以避免烈日当头，二来家里环境也更加舒适，但室内空气相对不够流通，如何平衡好舒适与健康的关系就成为一门学问。
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与端午节、中秋节、国庆节等传统节日相比，奥林匹克日虽然不能给我们带来“假日”福利，但也激励着所有人，不分性别、年龄，积极参与到体育活动中来。就让我们发挥奥林匹克精神，享受夏日运动的动感激情吧！
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